[...] Ci zadalem, nikt nie zna Cie lepiej niz Ty sam, dlatego sam powinienes przynajmniej sprobowac ulozyc sobie jakis plan, my go poprawimy podaj dokladnie jak wygladaly plany, o znaczy ile tygodniowo wychdozilo serii na klatke, czy w czasie ostatnich treningow zauwazyles jakies spadki w sile itp. ja juz wiem o co chodzi, przesadzasz z treningiem [...]
[...] jest bardzo ok dla takich właśnie pomieszczeń. Możesz śmiało kupować i zamontujesz sobie bezpośrednio do ściany tak aby nie tarło. Co do tej linki, obcęgami będzie ciężko znaczy utniesz ale ją rozstrzępisz. Ja swoją naciągałem i ciąłem gumówką Ale jak masz dobre obcęgi czy tam inne ucinaczki to pewnie pójdzie. Możesz jeszcze zastosować taki [...]
co wy p******icie testa ma wyj**anego .estro ponad norme ,zbijaj gosciu estrogen i tyle. a to ze twoim kumplem wszystko hulalo przy estro ponad norme to nie znaczy ze tb bedzie hulac ,kazdy ma inny organizm a z wynikow badan widac jak byk ze estro masz powyzej normy
[...] organizm nie potrzebuje cukrów prostych, aby funkcjonować w prawidłowy sposób. To, że w ramach przemian metabolicznych składniki odżywcze metabolizowane są do glukozy, nie znaczy, że należy są dostarczać bezpośrednio do naszego organizmu i że są tego jakieś zalety. Opisane w powyższym artykule następstwa mogą mieć miejsce w przypadku głodówki, [...]
Ty nie jesteś Fletcherem ;-) nie bierz do serca tej teorii. W Twoim przypadku więcej nie znaczy lepiej. Wypełnij ankietę działu. To co przedstawiłeś to jeden wielki bałagan. To Twój trening siłowy?
Nie wiem, czemu tak nastraszyliście chłopaka. Fakt - na zawodostwo szanse ma praktycznie żadne. Ale to nie znaczy, że nie może iść do klubu. Przecież chyba żaden trener go nie wyrzuci. Poza tym, nie musi wychodzić w składzie na mecze. Może spokojnie pracować i ćwiczyć na treningach. A jeśli to mu nie odpowiada, to nie wiem po co on myśli o [...]
Qbix89 czy j a k piszę że nie mogę clena brać , to dla Ciebie znaczy że chcę ???? Po co miał bym kłamać ?? Założył bym temat o clenie a nie k.... o oxe.
Rolex, o jakiej Ty legendzie pie... znaczy się mówisz? Rozumiem, że filmy pokroju Karate Kida zrobiły na Tobie wrażanie, ale Vale Tudo to fakt, a nie bajka jak strażnik Teksasu. PS. Po co trenujesz BJJ, skoro krawat jest lepszy? Nie szkoda Ci czasu i pieniędzy?
[...] pierwszy raz. Pozatym czy mial umowe czy nie, czy poszedl czy nie, czy klamal czy nie ich obowiazkiem jest wyplacic a ze Ciebie wydymali na kilka tygodniowek w zyciu to nie znaczy ze wiekszosc dymaja. I kto im wogole ta umowa pokaze? Pracodawca nowy? Zakladajac ze dowiedza sie kim jest to niby co zadzownia albo pojda i : od kiedy ten a ten [...]
własnie, każdy ma inne. Jednak ideą KA jest to że wiele mniejsze dawki powinny byc skuteczne niż w przypadku mono, wiec skoro tak to nie dawkujmy jej jak mono bo po co.. znaczy że wałek.. zdr.
[...] wzrostu) i dopiero myslec o rzezbie. a 86cm w pasie to wcale nie dużo przy takiej klacie, chociaż zdjęcie moze tego tak nie oddawać. metrowiec spox, czekamy na zdjecia. i co znaczy : "nie uprawiałem kulturystyki"? masz na myśli, że trenowałeś trójbój? ----------------- Prawdziwy żołnierz nie umiera - idzie do piekła aby sie [...]
pamiętajcie ze mono musimy się nasycić, znaczy osiągnąć odpowiednie stężenie, po 1 porcji dziennie ten proces się wydłuży, co za tym idzie osiągi z niej będą wolniejsze i słabsze, możne byc tak ze później ktoś powie brałem mono na mnie nie działa albo ze dana firma która brał w takich dawkach powie ze mono firmy x słabe :), raz dziennie to chyba [...]
[...] ludzi co nie mają żadnej wiedzy albo gdzieś cos przeczytali lub usłyszeli, dodali coś od siebie, do końca nie zrozumieli i przekazują dalej a nijak ma się to do wiedzy. znaczy no ci ludzie od których to przeczytalem to tez dermatolodzy, wiadomo ze jakby to byly jakies randomowe osoby to bym teraz nawet o to nie pytal a tak to zdania [...]
w syropie glukozowym nie ma leucyny, izoleucyny, waliny, glutaminy czy jakichkolwiek innych aminokwasów. To nie znaczy jednak, że surowiec ten nie może zostać użyty do ich pozyskania. Jest kilka metod używanych do przemysłowej produkcji aminokwasów, np: wspomniana już fermentacja, a także chemiczna synteza, czy ekstrakcja z roślinnych lub [...]
to ze plan jest staly i prawie ten sam co tydzien nie znaczy ze jest monotonny pamietaj o progresji ale takie zmienianie cwiczen i nie trzymanie sie jednej rozpiski nie prowadzi do niczego dobrego
[...] twój staż to tylko 3 miesiace to prawdopodobnie wiekszosci cwiczen jeszcze dobrze nie wykonujesz, to że bedziesz trenować częściej miejsce w którym masz dużo tłuszczu to nie znaczy, że on z tego miejsca zejdzie. Wiecej powiem, podczas treningu nóg spalasz wiecej kalorii niz jakbys robił górę, radze sie zastanowić czy ma sens to co chcesz robic.
nie tędy droga, to że masz mniej czasu nie znaczy ze można nogi olewać... dla takich co nie mają za bardzo czasu stworzone są plany całościowe obejmujące najważniejsze partie, zapewne widziałes takie plany... Godzina to nie jest tak źle jeśli nie obejmuje rozgrzewki,natomiast jeśli od godziny odjąć jeszcze rozgrzewkę to już ciut gorzej,ale też [...]
[...] tak jak w usa w dolarach u nas w suplach sa tzn zestawy sponsorskie, wiec pewnie pełno supli od jednego producenta o okreslonej wartosci (ok5tys podobno) niestety jest to mało u nas popularny sport, co za tym idzie jest niewielkie zaisteresowanie mediów i tym samym sponsorów wiec kokosów nie ma.tymniemniej nie znaczy to ze kiedys bedzie inaczej.
Wiem ze to nic nie znaczy ,bo na kazdego koks dziala inaczej ,ale moj kolo robil taki cykl i wypadlo pozytywnie--male spadki -dobrej jakosci masa-suchy miesien=czyli to co misie lubia najbardziej.Zreszta przeczytalem troszke artykulow dotyczacych 1 cykli i kilka osob proponowalo podobny cykl takze powielam ta koncepcje:)